回復のプロセス

第５章・第2話回復が「特別な話」ではなくなった瞬間回復は誰かに見せるために起きるものではありません。静かに気づかれないところで関係の前提が少しずつ入れ替わっていく。今回は「よくなった結果」ではなく回復が“次の世界へ渡っていく瞬間”をいくつか...

第4章・第5話何も変わっていないように見える日々の中で、確かに始まっていること大人が楽になると、関係は自然に変わる関係を変えようとしなくても関係は変わっていきます。大人が少し楽になるだけで…。その連動を４章の最後に整理しますね。＊この時期大...

第4章・第4話大人が変わったあと、子どもの中で静かに起きていること「正解を出す役」から降りるという自由親や先生は、いつの間にか「間違えられない役割」を背負っています。この回ではその役割から降りたときに起きる変化を見ていきます。＊大人の反応が...

第4章・第3話子どもより先に変わるのは、大人の反応だった不安は消えるのではなく扱えるようになる回復しても不安がゼロになるわけではありません。でも、確実に不安との関係は変わります。今回は不安に振り回されなくなる感覚を言葉にしていきます。＊子ど...

第3章・第4話動き始めたように見えるとき、心の中では何が起きているか前回までで小さな「自分で選ぶ」が増えていく話をしました。回復は目に見える成果からは始まりません。まず増えるのはとても小さな「選択」です。この回では内側で育ち始める「主体性」...

第3章・第3話守りの人生から、「選べる人生」へ移るとき「自分は、ここにいていい」この感覚が、少しずつ心に根を張り始めると子どもの内側ではもう一つの変化が起きてきます。それは未来を思い描けるようになることです。回復の初期段階にある心はほとんど...

第1章・第5話理解が起きたとき、人生は静かに変わり始めるここまで読み進めてくださったあなたにまずお伝えしたいことがあります。もし、今「何かが劇的に変わった感じ」がしていないとしても——それは、まったく問題ありません。回復は雷が落ちるように突...

第1章・第4話回復は、「前向き」から始まらないここまで読んでくださった方の中にはこんな気持ちが芽生えているかもしれません。「なるほど　仕組みは少し分かった」「じゃあ、これからは　前向きに考えればいいんだ」「もう過去に　引きずられないようにし...