心の傷と回復

第3章・第5話「できる・できない」より前に、心が取り戻すもの元に戻るのではなく、「新しく生き直す」回復は過去に戻ることではありません。それまでの経験を含んだまま新しい形で生き始めることです。この章の最後にその意味を整理しておきましょう。＊回...

第3章・第4話動き始めたように見えるとき、心の中では何が起きているか前回までで小さな「自分で選ぶ」が増えていく話をしました。回復は目に見える成果からは始まりません。まず増えるのはとても小さな「選択」です。この回では内側で育ち始める「主体性」...

第3章・第3話守りの人生から、「選べる人生」へ移るとき「自分は、ここにいていい」この感覚が、少しずつ心に根を張り始めると子どもの内側ではもう一つの変化が起きてきます。それは未来を思い描けるようになることです。回復の初期段階にある心はほとんど...

第3章・第2話「自分は、ここにいていい」という感覚が育つとき前回までの話で“回復が始まると 一時的に不安定になることがある” とお伝えしてきました。それは悪くなったサインではありません。むしろ逆です。今回はその後に起こる子供の心の変化につい...

第3章・第1話安心し始めたとき、最初に戻ってくるもの安心が少しずつ戻ってくると子どもの内側では静かな変化が始まります。それは、いきなり行動が「元に戻る」ことではありません。今回は回復が動き出したとき心の中で何が起きているのかを見ていきます。...

第1章・第5話理解が起きたとき、人生は静かに変わり始めるここまで読み進めてくださったあなたにまずお伝えしたいことがあります。もし、今「何かが劇的に変わった感じ」がしていないとしても——それは、まったく問題ありません。回復は雷が落ちるように突...

第1章・第4話回復は、「前向き」から始まらないここまで読んでくださった方の中にはこんな気持ちが芽生えているかもしれません。「なるほど　仕組みは少し分かった」「じゃあ、これからは　前向きに考えればいいんだ」「もう過去に　引きずられないようにし...

第1章・第3話なぜ、同じ苦しさが何度も繰り返されるのか「もう終わったはずなのに」これは心の相談の現場で本当によく聞く言葉です。・いじめは、もう何年も前の話・環境も、人間関係も変わった・今は、特に大きな問題は起きていないそれなのに——ふとした...

第1章・第1話「問題」に見える出来事の「本当の正体」第0章でお届けしてきたいじめ、SNS、不登校の物語を読んであなたは何を感じたでしょうか。「かわいそうだった」「つらそうだった」「どうにかしてあげたい」そんな思いが浮かんだ方もいればはっきり...